Спорт для ребенка — Советы от компании Интер Атлетика
13.03.2014

Одно из главных условий для полноценного развития ребенка – регулярные физические тренировки. Правда, очень часто родители допускают ошибку, пытаясь загрузить ребенка по полной программе: так, чтобы у него не было ни единой свободной минутки. На самом деле, вполне достаточно будет посещения одного-двух спортивных кружков – но при этом ребенку должно быть интересно, то чем он занимается. Во-первых, это будет мотивировать для занятий, а во-вторых: больше шансов, что ребенок достигнет успеха в том, что ему нравится. Дополнить занятия можно выполнением простых упражнений в домашних условиях. Больше об особенностях спорта для ребенка вы узнаете из нашей статьи.

Внимание – на позвоночник

Именно в детстве нужно уделять особое внимание позвоночнику: неправильное сидение за партой, отсутствие физической нагрузки – все это может стать причиной проблем. Особенно, если учитывать, что тело еще только развивается, и ему нужно помочь в этом. Поэтому очень важно укрепить мышцы спины – если они будут в тонусе, то и позвоночник проще будет сохранить в здоровом состоянии.

Утром и вечером необходимо выполнять простой комплекс упражнений, в этом прекрасно помогут . Но чтобы по-настоящему увлечь ребенка, предпочтительно выбирать специальный
который без проблем можно через Интернет.

Еще один хороший способ поддерживать тонус мышц спины – следовательно, и позвоночника – плавание в бассейне. Но занятия должны проходить под чутким руководством квалифицированного тренера.

Спорт в игровой форме

Иногда детям все-таки неинтересно заниматься, например, танцами или единоборствами. Но чтобы чадо не «зависало» у компьютера или телевизора, его нужно почаще стимулировать к активному времяпровождению. Как вариант – игра в пинг-понг, тем более, для этого требуется не так много оборудования – ракетки, шарик,   все это оборудование можно в любом спортивном Интернет-магазине.

Также не забывайте о том, что иногда нужно вносить разнообразие. Например, вы можете отправиться вместе с ребенком кататься на коньках или роликах, или же – в горы: покататься на лыжах или сноуборде. Занятия этими видами спорта будут интересны для ребенка, к тому же, это отличный способ для того, чтобы провести время друг с другом – и насладиться приятным общением. А уж сколько положительных эмоций вас ждет!

Анна Соболева (с)